Regeneração vs. treino funcional

BLACKROLL® é uma ótima ferramenta para usar na mobilização de músculos e fáscia e, portanto, uma ajuda ideal no seu treino diário. Com o mínimo de tempo e trabalho (cerca de cinco minutos por dia), é possível aumentar a elasticidade e a capacidade do sistema muscular.
Ao introduzir o BLACKROLL® no seu treino diário, pode ajudar a prevenir lesões típicas das actividades físicas e, além disso, ajudar o seu corpo a compensar falsas tensões e desequilíbrios musculares. Com o aumento da circulação e do fluxo sanguíneo, pode reduzir o tempo de recuperação. Normalmente, quando se trabalha com o BLACKROLL®, um grupo de músculos é tratado de cada vez. Mas os produtos BLACKROLL® não ajudam apenas na regeneração.
Eles também são complementos perfeitos para o treino funcional.
Usando deliberadamente a instabilidade criada através das formas redondas dos nosos produtos no treino.
O BLACKROLL® também é implementado na aptidão funcional da fáscia para manter a tensão dentro do corpo.
Aqui pode encontrar exercícios adequados às suas necessidades individuais, tanto em regeneração como em treino.